Request a Callback
We'll call you back and tell about our products in detail
By submitting the form I Agree to Privacy Policy
Значимый результат уже после первой встречи
Значимый результат уже после первой встречи

Лайф-коучинг:
коучинг, изменяющий жизнь

Оставьте свои контакты и получите бесплатную консультацию о коучинге
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Более 15 лет я помогаю людям добиваться результатов
За последние 15 лет своей карьеры я помогла нескольким тысячам человек стать лучше.
Ассистент президента телекомпании, журналист, преподаватель в университете, директор по персоналу, менеджер по развитию и обучению - каждый шаг моей карьеры открывал новые возможности.

Сейчас я работаю рукводителем службы персонала в Mercedes Benz Financial Services.

Мой успех начинался с учебы в Томском Государственном Университете, где я закончила отделение Международных отношений и открыла в себе талант дипломата.

Мое постоянное стремление к развитию помогло мне получить степень кандидата экономических наук.

Карьера в бизнесе дала мне понимание того, как академические подходы реализуются на практике.

И только с помощью коучинга я смогла реализовать свою главную миссию - помогать людям добиваться успехов..
Что же такое коучинг?
Определений, что такое коучинг, очень много. Для меня коучинг - это образ жизни.
Коучинг — (англ. coaching — обучение, тренировки) — способ достижения целей, отличается от классического тренинга и классического консультирования тем, что коуч не даёт советов и жёстких рекомендаций, а ищет путь достижения целей совместно с клиентом
Примеры возможных запросов к коучу.
Где найти время, чтобы успеть все?

Как повысить самооценку?

Как быть успешным?

Как выстроить комфортные взаимоотношения с руководителем?

Как добиться повышения на службе?

Как достичь гармонии между работой и личной жизнью?

Как избежать эмоционального выгорания?

Как избежать конфликта на работе?

Как изменить статус взаимоотношений?

Как найти время на себя?

Как найти время на семью?

Как найти идею для бизнеса?

Как найти любимую работу?

Как найти свою вторую половинку?

Как наладить взаимоотношения в любимыми, родственниками, детьми?

Как наладить отношения с престарелыми родителями?

Как начать собственный бизнес?

Как повысить мотивацию сотрудников?

Как повысить свою эффективность?

Как повысить эффективность работы персонала?

Как построить отношения своей мечты?

Как решиться на переезд в другой город/страну?

Как реализовать себя в жизни?

Как сделать так, чтобы на работе меня понимали?

Как увеличить прибыль своей компании в два раза?

Как уволиться с нелюбимой, но денежной работы?

Как находить больше времени для общения с детям?

Как удержать сотрудников?

Как успешно коммуницировать с другими людьми?

Как бюджетировать и ставить цели?

Установление баланса между работой и личной жизнью

Решение сложных ситуаций?

Достижение максимальной производительности на работе?

Принятие ключевых решений и разработка стратегий?

Как увеличить продажи?

Как управлять своей жизнью вместо того, чтобы давать другим людям управлять мною?

Как увеличить прибыльность моей компании по крайней мере на….

Как убрать адреналин из моей жизни, чтобы я не выгорал?

Каку скорить моё собственное развитие?

Как разработать путь моего собственного роста?

Какое развитие карьеры выбрать?
Как устранить свои слабые стороны, чтобы получить новую должность

Как поговорить с руководителем о своём развитии.

Как повысить уровень своего дохода на 50% за 6 месяцев.

Как создать пассивный доход в размере 1000 долларов за 10 месяцев

Как снизить уровень стресса и напряжённость, чтобы работа была в кайф.

Как найти бойфренда к концу года.

Как обрести жизненный баланс (чтобы работа не была в ущерб другим сферам жизни).

Как повысить уровень самочувствия и энергии.

Как научиться управлять своим временем, определять свои возможности и эффективно определять сроки завершения задач.

Как навести порядок в жизни (вместо существующего хаоса).

Как похудеть на 5 кг за 3 месяца.

Отправить свой запрос
В чем отличие коучинга от психологической консультации?
Действительно, меня часто спрашивают — а в чем разница, и зачем употреблять новомодное слово «лайф-коучинг», ведь эти понятия так похожи?

Нет! Не похожи!
Коучинг и психологическое консультирование — совершенно разные вещи!

1
Кто принимает решения?
Психолог сам предлагает вам решение проблемы исходя из поставленного вам «диагноза» и своего профессионального опыта.
В коучинге нет постановки «диагноза», нет оценок, консультирования или советов. Коуч «следует» за вами, поддерживает, направляет, помогает раскрыть себя и свои возможности. Все решения принимаете вы сами.

Инструмент коуча — умелое задавание вопросов. А ваши ответы — это ключи к достижению целей через осознание текущего положения и своих возможностей.

Коуч ориентируется на вашу картину мира, помогая вам ее осознать и трансформировать для достижения желаемого результата.

Психолог же консультирует, исходя из полученного им образования и изученных инструментов и моделей. И помощь оказывается в рамках постулатов этих моделей.
2
Прошлое vs будущее?
Психолог работает в основном с вашим прошлым, фокусируясь на проблеме.
Совместно с коучем вы работаете над вашим будущим, трансформируя текущее положение.

Коучинг проходит в атмосфере абсолютного доверия, вы избежите излишних переживанийи воспоминаний прошлых обид и травм. Вы можете говорить ровно то, что считаете необходимыми достаточным. Некоторые люди потому и боятся ходить к психологам, не хотят «распахивать семейные шкафы» и доставать оттуда «скелеты прошлого».

При формулировании результата учитываются выгоды текущего состояния, которые вы хотите сохранить, и будущее «проверяется» на наличие нежелательных эффектов, чтобы результат работы вас действительно порадовал..
3
Скорость получения результата и стоимость
К психологам люди ходят минимум полгода. По 1 часу в неделю.

В коучинге вы достигнете результата очень быстро. Серьезный сдвиг возможен уже после первой сессии!

Полгода — это максимальный срок коучинга. Чаще всего задачи решаются за 2−3 сессии с промежутком 1−2 месяца. Стоимость хорошего коучинга составляет 10 000−20 000 рублей за одну 2-часовую сессию.

Встречи с психологом проводятся в среднем 1 раз в неделю по 1 часу. Стоимость этого часа 1000−5000 рублей, в зависимости от квалификации психолога. Минимальный срок до получения результата — полгода (26 недель). Простые подсчеты по средней стоимости часа 26×2500 дают нам сумму в 65 000 рублей.

3 принципа моей работы
Принципы, которых я придерживаюсь в моей работе лайф-коучем
Забота о клиенте
Коуч-сессии проходят в атмосфере заботы, доверия и поддержки. Вы избежите излишних переживаний и воспоминаний прошлых обид и травм.

Я гарантирую вам свое полное «присутствие» с вами в течение каждой минуты сессии.


Работа на результат
Вы получите мое максимальное содействие быстрому и точному достижению ваших целей.


И я никогда не смотрю на секундомер, работа на каждой сессии ведется до результата.
Конфиденциальность
Вы говорите ровно то, что считаете необходимым и достаточным. Для трансформационного коучинга нет необходимости в понимании подробностей контекста.

В любом случае, вся подноготная процесса останется между нами.
Как будет строиться процесс нашего коучинга?
От заявки и до результата
Краткое телефонное знакомство
Обсуждение вашей проблемы и ваших ожиданий от коучинга.

Звоните 8 (915) 344-37-94 или оставляйте заявку на сайте
Уточнение деталей сотрудничества, места и времени первой коуч-сессии
Я принимаю на севере Москвы, а также выезжаю в любое удобное для вас место на территории столицы. При необходимости я выезжаю в регионы.
Также возможна работа по Skype.

Большинство моих клиентов — занятые люди, и я готов ко встречам вечером или в выходные.
Первая коуч-сессия, 2 часа
Уточнение вашего запроса на коучинг, оформление «коучингового соглашения», включая количество встреч (обычно это 2−6 сессий). Определение цели всего коучинга и целей на каждую сессию.

Обязательно обговаривается план дальнейших действий клиента, «домашнее задание».
Перерыв между сессиями 2−4 недели,
выполнение «домашнего задания»
Такой длительный перерыв крайне необходим для вашей внутренней работы. Ведь происходит глубинная трансформация, которая формирует новое поведение. И к нему нужно привыкнуть.

«Домашнее задание» является обязательным элементом достижения ваших целей и укрепления нового поведения.
Межсессионная поддержка, удаленно
Межсессионная поддержка, удаленно
В период между сессиями клиент всегда может и должен со мной связаться для уточнения шагов, поделиться проблемами, задать вопросы.
Поддержка проводится по телефону/скайпу, она обязательна и входит в стоимость предыдущей сессии.
После завершения работы я всегда на связи с вами. Вы можете позвонить мне в любой момент, поделиться своими успехами, рассказать о трудностях. При необходимости корректировки я всегда открыт продолжению нашего сотрудничества.
Сколько сессий необходимо?
Отличительная особенность моей работы в лайф-коучинге от многих других коучей в том, что я провожу длительные и довольно глубокие сессии (2−2,5 часа*) не чаще чем 1 раз в 2−3 недели. По некоторым запросам промежуток может быть увеличен до 2 месяцев.

Согласно моему опыту, именно в такой форме работы изменения происходят наиболее эффективно.

Количество коуч-сессий зависит от Вашего запроса и его «осознанности» и определяется на первой встрече. Благодаря моему подходу, какие-то проблемы можно решить и за одну сессию, большинство за 3−5, сложные глубинные запросы — до 10 коуч-сессий с промежутком от 1 недели до 2 месяцев. Все очень индивидуально и зависит от Вашего запроса и Вашей готовности его решить.

*Некоторые executive-сессии (в бизнес-коучинге) могут быть сокращены до 1 часа.
Что происходит на коуч-сессии?
Как будет все происходить, и какова роль каждого из нас?
Коучинг — это непрерывная совместная работа клиента и коуча над персональным запросом клиента, помогающая добиться реальных результатов в личной и профессиональной жизни клиента.

Ключевое слово — совместная. Коуч ни в коем случае не дает советы, не ставит отметок и не оценивает ваши поступки. Он лишь помогает вам самостоятельно найти решение вашей проблемы и раскрыть ресурсы для реализации этого решения, как явные, так и до сих пор скрытые в вас. Основные инструменты коуча — это задавание вопросов и предоставление обратной связи.

При профессиональной поддержке коуча вы самостоятельно формулируете цели, вырабатываете стратегии и воплощаете в жизнь наиболее удачную из них.
Наше общение в рамках личного коучинга будет проходить в доверительной атмосфере совместноготворческого процесса.
Мы начнем с формирования Вашего запросана сессию, уточним детали, раскроем проблему. Часто бывает так, что истинный запрос на коучинг немного отличается от озвученного клиентом, в этом нам также предстоит разобраться.

Дальше мы выявим желаемое Вами состояние, найдем мотивацию для его достижения, поищем, что Вам мешало добиться желаемого до сих пор. Путей достижения может быть много, мы найдем наиболее подходящий для Вас, а вместе с ним и Ваши скрытые до сих пор ресурсы, о которых Вы даже не догадывались…

Это удивительное наше с Вами совместное путешествие по Вашему внутреннему миру, в конце которого мы обязательно найдем результат, именно тот, о котором Вы просили. И Вы точно останетесь им довольны!
Пора действовать!
Оставьте свои контакты, и я перезвоню, чтобы обсудить ваш запрос
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Официальный сайт коуча и бизнес-тренера Елены Гершанович. Сертификат коуча ICTP. Лайф-коучинг. Бизнес-коучинг. Executive-коучинг. Профессиональный коучинг в Москве. Повышение результативности. Услуги коучинга. Консультация коуча. Коучинг персонала, трансформационный коучинг. Повышение личной эффективности. Повышение самооценки.